Արթրոզն ու արթրիտը հիվանդություններ են, որոնցում ազդում են հոդերը: Քանի որ այս հիվանդությունների անունները համահունչ են, շատ մարդիկ մտքեր ունեն իրենց ինքնության մասին: Նրանք այս պայմանները ընկալում են որպես հոմանիշներ, առաջարկելով, որ սա նույն հիվանդությունն է: Այնուամենայնիվ, արթրոզն ու արթրիտը հեռու են նույնից, եւ դրա միջեւ զգալի տարբերություն կա: Որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես արթրոզը տարբեր է, եկեք պարզենք, թե որոնք են այդ հիվանդությունները:
Ինչ է արթրիտը:
Արթրիտը կոլեկտիվ տերմին է, որը նշանակում է, որ ցանկացած հոդերի բորբոքում եւ ամենից հաճախ նշվում է մարմնի մեջ ավելի ընդարձակ եւ լուրջ պաթոլոգիական խանգարումներ: Այսինքն, հիվանդությունը բորբոքվում է եւ կարող է տպավորել ինչպես մեկ, այնպես էլ մի քանի հոդեր:
Կան մի շարք հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են արթրիտի զարգացումով.
- ռեւմատիզմ;
- գեղձ;
- ռեւմատոիդ արթրիտ;
- համակարգային լուպուսի erythematosus;
- psoriasis;
- Hemhramatosis.
Բացի այդ, կան ռեակտիվ արթրիտ, որոնք զարգանում են վարակիչ հիվանդություններից հետո բարդությունների արդյունքում.
- գրիպ;
- սիֆիլիս;
- գոնորեա;
- միկոպլազմոզ;
- քլամիդիա:
Այս բոլոր հիվանդությունները թողարկվում են առանձին խմբում:
Արթրիտի համար բորբոքային գործընթացները ազդում են հիմնականում սինովյան կեղեւի եւ սինովիոն հեղուկի վրա, առաջացնելով հիվանդություն (Synovitis): Արդյունքում, այս հեղուկի չափը մեծանում է, ինչը մեկնաբանվում է տուժած հոդերի այտուցվածությամբ: Բորբոքված է նաեւ ոսկորների մակերեսները այն աճառը, եւ դրա վրա ձեւավորվում է այն ժամանակաշրջանում, որն արտահայտում է ոսկորը:
Ինչ է արթրոզը:
Արթրոզը ոչ-թե ոչ-ֆիլամացիոն դիստրոֆիկ հիվանդություն է, որը կապված է համատեղի ներսում աճառի հյուսվածքի դեֆորմացման եւ ոչնչացման հետ: Այսինքն, տեղի են ունենում պաթոլոգիական փոփոխություններ, որոնք դրսեւորվում են ոսկորների մակերեսները պարիսպի կտորներով: Չնայած երբեմն դա երկարատեւ բորբոքային գործընթաց է, որը խթանում է կոտորածը եւ վնասը աճառին: Արթրոզը հաճախ նկատվում է տարեցների մեջ, քանի որ տարիքով հագնում են աճառի հյուսվածքներ, եւ նաեւ տեղի է ունենում օստեոպորոզ, ինչը բացասաբար է անդրադառնում օժանդակ եւ շարժիչային ապարատի վիճակի վրա:
Որոշ դեպքերում արթրոզը կարող է առաջանալ երիտասարդ տարիքում `մարդկանց վրա երկար բեռներ ունեցող մարդկանց մոտ: Այս կատեգորիան ներառում է մարզիկներ, ճարպակալությունից կամ անձինք, որոնց մասնագիտական գործունեությունը հանգեցնում է օժանդակության եւ շարժիչային համակարգի արագ մաշվածության:
Հիվանդության ախտանիշները պայմանավորված են աճառի գործառույթների խախտմամբ, քանի որ դրանք նիհար եւ դեֆորմացված են, ոսկրային հյուսվածքը աճում է համատեղ ձեւավորող ոսկորների արժեզրկման եւ շփման լիարժեք կատարման անկարողության: Արդյունքում նվազում է սինովյան հեղուկի քանակը, որը պետք է ծրարի հոդային մակերեսները:
Արթրոզ եւ արթրիտի զարգացման ընդհանուր պատճառներ
Արթրոզն ու արթրիտը ազդում են հոդերի վրա, եւ, ընդհանուր առմամբ, աջակցող ամբողջ շարժիչը շարժիչային ապարատն է, այս հիվանդությունները զարգանում են բազմաթիվ գործոնների արդյունքում:
Եկեք նայենք տասը պատճառ, որոնք պատճառում են այս հիվանդությունները.
- ժառանգական գործոն;
- նյութափոխանակության խախտում;
- Իմունային գործոն (հատկապես արթրիտի համար).
- Միակցիչ եւ ոսկրային հյուսվածքի բնածին հիվանդություններ.
- համատեղ վնասվածքներ;
- ավելաքաշ, ճարպակալում;
- չափազանց մեծ ֆիզիկական գործունեություն.
- անհավասարակշիռ դիետա;
- հիպոթերմային;
- վարակներ:
Սրանք ընդհանուր պատճառներ են, որոնք կարող են առաջացնել ինչպես արթրիտ եւ արթրոզ: Բայց սա այն դեպքում, երբ ավարտվում է նրանց նմանությունը: Ավելին, հիվանդությունները միայն տարբերություններ ունեն:
Արթրիտի եւ արթրոզի զարգացման բնութագրական պատճառներ
Արթրիտ առաջացնող պատճառներ.
- անհավասարակշիռ, միապաղաղ սնուցում, որը խախտում է նյութափոխանակության գործընթացների եւ անձեռնմխելիության խախտում (վատ սնունդը հրահրում է վարակիչ հիվանդությունների զարգացումը, եւ նրանց գործակալները ներթափանցում են սինովյան հեղուկը եւ առաջացնել արթրիտ);
- Համատեղի ուժեղ հիպոթերմային (գիշերակաց վրանում, սառը ջրի մեջ լողանալը, աղքատ աղքատ կոշիկները եւ հագուստը);
- ցանկացած վնասվածքներ (ձգում, կապտուկ կամ կոտրվածք);
- Ծխելը եւ ճարպակալումը.
- Նստակյաց ապրելակերպ:
Արթրոզի պատճառները.
- ժառանգական գործոն;
- տարեց դար.
- վնասվածքներ;
- նյութափոխանակության հիվանդություններ:
Նախկինում առաջնայինը (երբ հիվանդության պատճառը անհայտ էր) եւ երկրորդական (երբ հայտնի էր) բեմը արթրոզի զարգացման գործում: Քանի որ ավելի առաջադեմ ախտորոշման մեթոդներ են զարգանում, առաջնային փուլը կասկածի տակ է դրվել, քանի որ բոլոր դեպքերում արթրոզների զարգացման հիմնական պատճառը ածխաջրերի նյութափոխանակության եւ գունավոր ֆերմենտների տեսքով նյութափոխանակության խանգարումներ են: Հետեւաբար, արթրոզը կարող է առաջանալ արթրիտի արդյունքում, քանի որ սինովյան հեղուկի դիստրոֆիան ոչ այլ ինչ է, քան նյութափոխանակության խանգարում: Դիստրոֆիկ գործընթացներում խանգարում է համատեղության արյան շրջանառությունը, ինչը հանգեցնում է սննդի վատթարացման եւ աճառի ոչնչացման:
Որն է ճակատագրից արթրոզից տարբերությունը
Եկեք նայենք, թե ինչպես արթրոզը տարբեր է: Քանի որ արթրիտը եւ արթրոզը հաճախ ազդում են նույն հոդերի վրա, այնուհետեւ, չնայած դրան, պաթոլոգիական գործընթացի տեղայնացման մեջ դեռ կա որոշակի օրինակ.
- Արթրոզը հաճախ զարգանում է ստորին վերջույթների մեծ հոդերի վրա (կոճ, ծնկի, ազդրի): Բացի այդ, պաթոլոգիական գործընթացը զարգանում է միայն մեկ համատեղում: Ամբողջ կյանքի ընթացքում այս բոլոր հոդերը շատ մեծ բեռներ են զգում, ուստի զարմանալի չէ, որ նրանք կրում եւ ոչնչացնում են կործանարար գործընթացների պատճառով: Հազվադեպ արթրոզը ազդում է մատների, ձեռքերի եւ միջգերատեսչական հոդերի հոդերի վրա:
- Արթրիտով հոդերը մեկ առ մեկ ազդում են, այսինքն, հիվանդությունը բնորոշ է «թռչելու» համար: Ենթադրենք, որ դաստակի համատեղը մի օր բորբոքվել է, մյուս կողմից `արմունկը, երրորդը` ուսի համատեղ: Բացի այդ, մի քանի ասիմետրիկ հոդեր կարող են միանգամից բորբոքվել:
Պաթոլոգիական գործընթացի բնորոշ տեղայնացումից բացի, ախտանիշների մեջ կա տարբերություն արթրիտի եւ արթրոզի միջեւ.
- Արթրիտով ցավը տեղի է ունենում գիշերը, երբ մարդը հանգստանում է: Եվ առավոտյան հիվանդները տուժած հոդերում բնութագրական խստություն են զգում: Որպեսզի թեթեւությունը թեթեւացնեք, նրանք պետք է հոդեր մշակեն: Որոշ հիվանդներ այս երեւույթները մեկնաբանում են որպես նորմ, մոռանալով, որ առողջ մարդկանց քունից հետո համատեղ զարգացման կարիք չկա: Նրանց հոդերը միշտ շարժական եւ ֆունկցիոնալ են: Արթրոզով նման կոշտությունը չի նկատվում:
- Արթրոզի առկայության դեպքում ամեն ինչ տեղի է ունենում շուրջը: Հանգստի ժամանակ հիվանդը թեթեւանում է, քանի որ ցավը տեղի է ունենում միայն շարժվելիս եւ դառնում է ավելի ինտենսիվ էական նշանակալի ակտիվության հետ: Երբեմն արթրոզով ցավը կարող է առաջանալ նաեւ գիշերը, բայց դրանք կապված են այն բանի հետ, որ հիվանդը երազում է տուժած վերջույթների դիրքը, ինչը ցավ է պատճառում:
- Արթրիտի եւ արթրոզի հետ համատեղի տեսքը նույնպես տարբերվում է: Արթրիտով, Metacarpal Phalanx հոդերը (սեղմված բռունցքի ուռուցիկ ոսկորները) այտուցվում եւ այտուցվում, կարմրացնում եւ տաքանում են (տեղական ջերմաստիճանը բարձրանում է): Արթրոզով նման ախտանիշները չեն նկատվում, համատեղը բացարձակապես նորմալ է թվում: Իհարկե, ապագայում համատեղ դեֆորմացիա կարող է առաջանալ օստեոֆիտների աճի արդյունքում (հոդերի ոսկրերի աճը), բայց նույնիսկ այս դեպքում արթրիտի բնութագրող ախտանիշներ չկան: Բայց արթրոզով տուժած համատեղում նկատվում է մի ճռճռոց, որը արթրիտի հետ չէ:
Հարկ է նշել, որ այս հիվանդություններում հիվանդների ընդհանուր վիճակը: Արթրիտի հետ, մարդը, ի լրումն ցավից, զգում է թուլություն, ընդհանուր բնույթի հիվանդացում. Ենթաբաժնի ջերմաստիճանը, ցրտերը, գլխացավը, ախորժակի կորուստը, նվազել է մարմնի քաշը: Արթրոզով խնդիրը միայն ոչ գործառնական եւ ցավոտ համատեղում է, եւ ընդհանուր ախտանիշները չեն նկատվում:
Հարկ է նշել, որ արթրիտը հաճախ հանգեցնում է արթրոզի, երբ հոդը ոչնչացվում եւ փոփոխվում է բորբոքման արդյունքում, եւ դրա շարժունակությունը նույնպես խանգարում է: Այնուամենայնիվ, հոդերի մեջ նկատվում են արթրոզի, բորբոքային գործընթացները: Ախտորոշումը հասկանալու համար այնքան էլ պարզ չէ, դուք պետք է պարզեք այս հիվանդությունների զարգացման հիմնական պատճառը: Արթրիտը, որպես կանոն, տեղի է ունենում ինֆեկցիաների ֆոնին, որոնք մտել են համատեղ հյուսվածքներ, եւ արթրոզի առկայության դեպքում համատեղ դեֆորմացիան տեղի է ունենում վնասվածքի պատճառով: Իհարկե, երբեմն բորբոքումները կարող են միանալ, բայց դա միշտ չէ, որ տեղի է ունենում:
Արթրոզի եւ արթրիտի դիֆերենցիալ ախտորոշում
Որպեսզի պարզենք, թե ինչն է հիմք հանդիսանալ համատեղի հետ կապված խնդիրներ, անհրաժեշտ է դիֆերենցիալ ախտորոշում անցկացնել: Այս ախտորոշումը ներառում է հետեւյալ կլինիկական թեստերը.
- Արյան ընդհանուր թեստ:
- Ընդհանուր մեզի վերլուծություն;
- Կենսաքիմիական արյան ստուգում;
- ռեւմատիկ թեստեր;
- Autoimmune նորմեր (հակամարմինների արյան ստուգում);
- Տուժած հոդերի x-
- Synovial Fluid- ի զննում.
- կմախքի ռադիոիզոտոպային սկան (որոշ դեպքերում);
- Հաշվարկված տոմոգրաֆիա (CT);
- Մագնիսական - ռեզոնանսային տոմոգրաֆիա (CT կամ MRI):
Արյան ստուգում արթրիտի եւ արթրոզի համար
Հոդային հիվանդությունների պատշաճ ախտորոշման համար այս ընթացակարգը պարտադիր է եւ անհրաժեշտ: Արթրոզի դեպքում արյան կլինիկական պատկերը ընդհանրապես չի փոխվում, այն կարող է միայն փոքր-ինչ ավելացնել ROE (Eythrocyte բնակավայրի ռեակցիան) մինչեւ 28-30 մմ, սինովիտով: Արհրիտով արյան պատկերը ամբողջովին փոխվում է. Լեյկոցիտները աճում են մինչեւ 14,000, դիտվում է ձախ լեյկոցիտի բանաձեւի ձախ կողմում, C - ռեակտիվ սպիտակուցը (CRB) եւ 40 մմ բարձրացում:
C - ինքնաթիռը արյան մեջ
Տարբերակ ախտորոշման համար պետք է իրականացվի կենսաքիմիական արյան ստուգում: Արթրիտով, որոշ իմունոգլոբուլինների, սերոմիական եւ C - ռեակտիվ սպիտակուցների բորբոքման աճ կա, որը չի նկատվում արթրոզով: Հոդային հողերում բորբոքային գործընթացի մակարդակը ախտորոշելու ճշգրիտ գործոնը համարվում է C - ռեակտիվ սպիտակուց (CRB): Քանի որ սինովյան հեղուկը արձագանքում է զարգացող բորբոքմանը սպիտակուցի աճին, մարմնում բորբոքային եւ աուտոիմուն գործընթացներով, դրա մակարդակը մեծանում է մինչեւ 10 մգ / լ եւ ավելի բարձր: Համեմատելով առողջ մարդկանց հետ, որոնց արյան մեջ ռեակտիվ սպիտակուցը չի գերազանցում 0.002 գ / լ: Այսպիսով, արյան պլազմայում ռեակտիվ սպիտակուցի աճող մակարդակը պերճախոսորեն նշում է արթրիտի զարգացումը:
Գ - Ռեակտիվ սպիտակուցը (CRB) արագ փուլի սպիտակուց է, որը սինթեզվել է լյարդի մեջ: Ակտիվացնում է մարմնի իմունային պատասխանը բորբոքային գործոնի ներխուժմանը: 24 ժամ անց պլազմայում ռեակտիվ սպիտակուցի մակարդակը տասն անգամ է բարձրանում: Համապատասխան բուժմամբ սպիտակուցը արագորեն նվազում է նորմալ ցուցանիշների: Արթրոզով հիվանդի արյան մեջ, ռեակտիվ սպիտակուցի ցուցանիշները մնում են նորմալ:
X-RESHAY- ը տուժած հոդերի մասին
Այս ախտորոշիչ մեթոդը կլինիկական արյան ստուգումից հետո երկրորդն է ամենաարդյունավետը: Այս դեպքում արթրոզը ճշգրտորեն ախտորոշվում է, քանի որ համատեղ բացի լայնությամբ ոսկրային դեֆորմացիայի աստիճանը կարող է որոշվել ռադիոգրաֆի վրա: Արթրիտի համար այս մեթոդը նշանակալի չէ, չնայած այն, իհարկե, նշանակված է որպես ախտորոշիչ տեխնիկա: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը անկատար է, քանի որ նկարում չի կարելի տեսնել վնասի եւ աճառի հյուսվածքի ոչնչացման աստիճանը:
Տարբերությունները արթրիտի եւ արթրոզի բուժման մեջ
Արթրիտը եւ արթրոզը զարգացման տարբեր պատճառներ եւ մեխանիզմներ ունեն, ուստի նրանց բուժումը մի փոքր այլ է:
Արթրիտով անհրաժեշտ է նախեւառաջ բացահայտել բորբոքման զարգացման պատճառը եւ հնարավորինս շուտ չեզոքացնել այն: Եթե արթրիտի առաջացումը վարակիչ էթոլոգիա ունի, ապա հիվանդը սահմանվում է հակաբիոտիկներ: Հիվանդության ավտոմատ ծագմամբ ծագմամբ ցիտոստատիկան եւ հորմոնները սահմանվում են, եւ գեղարվեստական արթրիտով անհրաժեշտ է մարմնում միզաթթվի շտկումը, հետեւաբար, բուժումն իրականացվում է հիպոժիչ դեղերով:
Արթրոզով բուժումը միտված է աճառի հյուսվածքի վերականգնումը եւ համատեղ գործառույթների վերադարձը: Հետեւաբար, բուժումն իրականացվում է Chondroprotectors- ի, Hyaluronic թթու, ֆիզիոթերապուի, սանիտարական -Resort բուժման, մերսման եւ ֆիզիոթերապիայի վարժություններով:
Քանի որ ինչպես արթրիտը, այնպես էլ արթրոզն ուղեկցվում են ներքին եւ արտաքին օգտագործման (պլանշետների եւ քսուկների) ոչ-վեստոիդալ հակամրտանային դեղամիջոցներով (պլանշետներ եւ քսուքներ), այս հիվանդություններով: Նման դեղերը ոչ միայն արդյունավետորեն վերացնում են ցավը, այլեւ նվազեցնում են բորբոքման նշանները:
Այս հիվանդությունների բուժման մեջ օգտագործվում են ինչպես պահպանողական բուժում, այնպես էլ վիրաբուժական թերապիան: Ամեն ինչ կախված է հոդային վնասվածքների մակարդակից եւ մասշտաբից: Որպես կանոն, սա թմրանյութերի բուժումն ու պրոթեզավորումն է:
Քանի որ հիվանդի քրոնիկ արթրիտի եւ արթրոզը մեծացնում է սուր ռեցիդիվի հավանականությունը, թերապեւտիկ ռազմավարությունը պետք է ուղղվի կանխարգելմանը եւ կանխարգելմանը: Դրա համար սահմանվում է հետեւյալ բուժումը.
- Ոչ-վտալոիդային հակա-ախտորոշիչ դեղերի (NSAIDS) օգտագործումը: Այս խմբի դեղամիջոցները արդյունավետորեն վերացնում են բորբոքման նշանները, հատկապես արթրիտով, բայց միշտ ընդգրկված են բուժական համալիրում եւ արթրոջում:
- Մկանների սպազմի արագ վերացումը, որը տեղի է ունենում համատեղին հարող մկանների մեջ: Այսպիսով, տրամադրվում է դեղերի, սննդանյութերի եւ թթվածնի հասանելիությունը:
- Մետրաբոլիկ ռեակցիաների նորմալացում: Դա հնարավոր է միայն բորբոքային գործընթացը դադարեցնելուց հետո:
- Միզաթթվի աղի հոդից տարհանում (եթե մենք խոսում ենք նյութափոխանակության գործընթացների խախտման մասին):
- Թթվային - ալկալային նյութափոխանակության նորմալացում:
Ժամանակակից բժշկությանը հաջողվել է արթրիտի եւ արթրոզների բուժման մեջ, բայց չնայած դրան, ոչ մի արթրիտի կամ արթրոզի ամեն դեպք ավարտվում է ամբողջական հաջողությամբ:
Այս հիվանդությունների բուժման մեջ հաջողության հասնելն է համատեղ եւ մկանային սպազմի բորբոքումները `նյութափոխանակության գործընթացների եւ թթվային -ալտային հավասարակշռության նորմալացման մեջ: Այս գործողությունների արդյունքում համատեղը սկսում է ստանալ լիարժեք սնուցում, թթվածին եւ վերականգնել նյութափոխանակության գործընթացները:
Ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերը շատ արդյունավետ են արթրիտի եւ արթրոզի բարդ բուժման մեջ: Այս ձեւաչափով դրանց օգտագործումը հաստատվում է նույնիսկ պաշտոնական դեղամիջոցներով: Անհրաժեշտության դեպքում պետք է նշել, որ դեղաբույսերը միայն օժանդակ միջոց են այդ հիվանդությունների դեմ պայքարում: Հետեւաբար, նախքան ժողովրդական միջոցներ անցնելը, դուք չպետք է առանց չկարողանաք առաջարկություններ փնտրել հաճախող բժշկին:
Ուտել արթրիտի եւ արթրոզի համար
Հոդերի բոլոր հոդերը, առանց բացառության, պահանջում են հատուկ դիետիկ սնուցում: Քանի որ արթրիտի ախտանիշները ազդում են ամբողջ օրգանիզմի վրա, որոշ դեպքերում նրա ընթացքը բարդ է սրտի, երիկամների եւ լյարդի գործով եւ արթրոզը կարող է իջեցնել իր կյանքի որակը:
Հոդային պաթոլոգիաների համատեքստում մարմինը պետք է ստանա բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը, վիտամինները եւ հանքանյութերը որոշակի կողմնակալությամբ: Մետրաբոլիկ ռեակցիաների եւ թթվային-սալաքար-հավասարակշռության նորմալացումը ուշադրություն է դարձվում արտադրանքներին:
Սննդառության ընդհանուր առաջարկությունները կարող են հետեւյալը լինել.
- Սահմանափակեք կարմիր մսի սպառում (խոզի միս, տավարի միս, գառ, վիսոն, ձիեր);
- մեծ քանակությամբ ճարպեր եւ տրանս ճարպեր պարունակող արտադրանքների մերժում.
- ալկոհոլի ամբողջական մերժում.
- Նախապատվությունը տվեք ցածր -Fat ձկներին եւ ծովամթերքին.
- Սպառեք մեծ քանակությամբ բանջարեղեն, մրգեր եւ խոտաբույսեր (ցանկացած ձեւով).
- Ուտեստների սպառում, որը հիմնված է աճառի վրա. Ջրհեղեղ, ժելե, ժելե, մարմարադ;
- Խմելու առատ ռեժիմ;
- Վերցրեք դիետիկ հավելումներ կալցիումով, վիտամիններով A, D եւ Group V.
Արթրիտի եւ արթրոզի ընդհանուր կանխարգելում
Արթրիտի եւ արթրոզի բուժման ընթացքում բուժական ռազմավարությունը բաղկացած է արթրիտի եւ արթրոզների վերականգնման կանխարգելման եւ կանխարգելման մեջ: Ի վերջո, հիվանդությունն ավելի հեշտ է նախազգուշացնել, քան բուժել: Հետեւաբար, այդ հիվանդությունների կանխարգելումը ունի նույն սկզբունքները.
- Խուսափեք ոտքերի հիպոթերմից (ոտքի հոդերը): Ի վերջո, դա այս ուղին է, որը հիմնականն է քրոնիկ հիվանդությունների սրման եւ վիրուսային վարակների վարակի սրման մեջ:
- Քրոնիկ հիվանդությունների ժամանակին թեթեւացում (տոնզիլիտ, սինուսիտ, բրոնխիտ):
- Անհարմար բարձր-պատրաստված կոշիկների մերժում: Անհայտ կոշիկները ստեղծում են լրացուցիչ բեռ հոդերի վրա, ինչը հանգեցնում է դրանց ոչնչացման, դեֆորմացիայի եւ հիպհենի, եւ արթրոջի արդյունքում:
- Պայքարը ավելորդ քաշի դեմ: Ավելորդ քաշը նյութափոխանակության խանգարումների ազդանշան է, եւ արթրիտը գրեթե միշտ տեղի է ունենում նման խախտումների ֆոնի վրա:
- Չափավոր ֆիզիկական գործունեություն: Ծանր աշխատանքը ճնշում է գործադրում եւ հոդի վրա բեռը, որի արդյունքում դրանք ոչնչացվում եւ բորբոքվում են:
- Համոզվեք, որ հավատարիմ մնացեք առողջ ապրելակերպին. Հաճախ քայլեք օդում, հանգստացեք եւ ուտեք, զբաղվեք ֆիզիոթերապիայի վարժություններով, պարբերաբար այցելեք բժշկի:
Արթրիտի եւ արթրոզի ֆիզիկական ֆիզիկական դաստիարակությունը թերապիայի շատ կարեւոր մասն է մերսման, դիետայի թերապիայի եւ ֆիզիոթերապիայի խցիկով: Այն ցավոտ հոդեր է տրամադրում սննդանյութերի եւ թթվածնի հետ, եւ առանց դրա դրանց վերականգնումը եւ վերականգնումը չեն կարող առաջանալ: